{"id":330,"date":"2020-08-24T19:49:06","date_gmt":"2020-08-24T17:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/joenpolvi.fi\/?p=330"},"modified":"2020-08-24T19:53:18","modified_gmt":"2020-08-24T17:53:18","slug":"ymmarratko-tunteitasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joenpolvi.fi\/?p=330","title":{"rendered":"Ymm\u00e4rr\u00e4tk\u00f6 tunteitasi?"},"content":{"rendered":"\n<p>Ihminen voi oppia uusia tunteiden k\u00e4sittelytaitoja.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensimm\u00e4inen askel emotionaaliseen aikuisuuteen on ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jokainen on itse vastuussa omista tunteistaan ja siit\u00e4, ett\u00e4 ilmaisee tarpeensa.<\/p>\n\n\n\n<p>Emotionaalisen kypsyyden merkkej\u00e4:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kyky tunnistaa ja havainnoida omia tunteita<\/li><li>kyky pit\u00e4\u00e4 kiinni omista rajoista ja s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 maltti kiihtyneess\u00e4kin tilanteessa<\/li><li>kyky pyyt\u00e4\u00e4 ja antaa anteeksi<\/li><li>kyky kunnioittaa omia ja toisten tunteita<\/li><li>kyky kantaa vastuu omista valinnoista ja virheist\u00e4<\/li><li>kyky tarkastella asioita my\u00f6s toisen osapuolen n\u00e4k\u00f6kulmasta<\/li><li>kyky kunnioittaa omia ja toisten rajoja<\/li><li>kyky reflektoida ja toimia harkiten sen sijaan, ett\u00e4 antaa tunteelle yliotteen<\/li><li>kyky tuntea my\u00f6t\u00e4tuntoa itse\u00e4 ja muita kohtaan<\/li><li>kyky siet\u00e4\u00e4 ep\u00e4onnistumisia ja vastoink\u00e4ymisi\u00e4<\/li><li>kyky joustaa tarvittaessa<\/li><li>kyky kommunikoida avoimesti hankalistakin asioista<\/li><li>kyky kuunnella ja halukkuus ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 muita<\/li><li>kyky antaa ja vastaanottaa palautetta ja kiitosta<\/li><li>kyky olla ottamatta kaikkea henkil\u00f6kohtaisesti<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ilmaise tarpeesi ja tunteesi!<\/p>\n\n\n\n<p>Kaikenlaisen tunteiden patoamisen ja panttaamisen seurauksena saattaa olla<\/p>\n\n\n\n<p>\u2026 alakulo, masennus, ahdistus, \u00e4rtymys, itseinho, levottomuus<\/p>\n\n\n\n<p>\u2026 passiivisagressiivinen k\u00e4yt\u00f6s: sarkasmi, totuuden kielt\u00e4minen, tekosyiden keksiminen, vastuuttomuus, v\u00e4lttely, muiden syyttely<\/p>\n\n\n\n<p>\u2026 ep\u00e4suora loukkaantumisen ilmaisu<\/p>\n\n\n\n<p>Pyri puhumaan asioista, vaikka se tuntuisi vaikealta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ihminen voi oppia uusia tunteiden k\u00e4sittelytaitoja. Ensimm\u00e4inen askel emotionaaliseen aikuisuuteen on ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jokainen on itse vastuussa omista tunteistaan ja siit\u00e4, ett\u00e4 ilmaisee tarpeensa. Emotionaalisen kypsyyden merkkej\u00e4: kyky tunnistaa ja havainnoida omia tunteita kyky pit\u00e4\u00e4 kiinni omista rajoista ja s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 maltti kiihtyneess\u00e4kin tilanteessa kyky pyyt\u00e4\u00e4 ja antaa anteeksi kyky kunnioittaa omia ja toisten tunteita kyky kantaa vastuu omista valinnoista ja virheist\u00e4 kyky tarkastella asioita my\u00f6s toisen osapuolen n\u00e4k\u00f6kulmasta kyky kunnioittaa omia ja toisten rajoja kyky reflektoida ja toimia harkiten sen sijaan, ett\u00e4 antaa tunteelle yliotteen kyky tuntea my\u00f6t\u00e4tuntoa itse\u00e4 ja muita kohtaan kyky siet\u00e4\u00e4 ep\u00e4onnistumisia ja vastoink\u00e4ymisi\u00e4 kyky joustaa tarvittaessa kyky kommunikoida avoimesti hankalistakin asioista kyky kuunnella ja halukkuus ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 muita kyky antaa ja vastaanottaa palautetta ja kiitosta kyky olla ottamatta kaikkea henkil\u00f6kohtaisesti Ilmaise tarpeesi ja tunteesi! Kaikenlaisen tunteiden patoamisen ja panttaamisen seurauksena saattaa olla \u2026 alakulo, masennus, ahdistus, \u00e4rtymys, itseinho, levottomuus \u2026 passiivisagressiivinen k\u00e4yt\u00f6s: sarkasmi, totuuden kielt\u00e4minen, tekosyiden keksiminen, vastuuttomuus, v\u00e4lttely, muiden syyttely \u2026 ep\u00e4suora loukkaantumisen ilmaisu Pyri puhumaan asioista, vaikka se tuntuisi vaikealta.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[154,155,60,156,157],"class_list":["post-330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tunnetaidot","tag-emotionaalinen","tag-kypsyys","tag-tunnetaidot","tag-tunnista","tag-tunteet"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/joenpolvi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/kiukkumaja.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=330"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":332,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions\/332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}