{"id":744,"date":"2024-02-18T19:06:10","date_gmt":"2024-02-18T17:06:10","guid":{"rendered":"https:\/\/joenpolvi.fi\/?p=744"},"modified":"2024-03-01T12:38:40","modified_gmt":"2024-03-01T10:38:40","slug":"arvot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joenpolvi.fi\/?p=744","title":{"rendered":"ARVOT"},"content":{"rendered":"\n

Arvot ovat meiss\u00e4 ja todenn\u00e4k\u00f6isesti tunnemme ne \u2013 aivojen eri osat hallitsevat tunnetta ja toiset sanoja. Ja lopulta sanat ovat vain sanoja: ne auttavat meit\u00e4 hahmottamaan arvomme, mutta yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on tehd\u00e4 itselleen selv\u00e4ksi, mit\u00e4 sanat tarkoittavat juuri minulle.<\/p>\n\n\n\n

Rohkeus tarkoittaa eri asioita minulle kuin jollekulle toiselle. Samoin rakkaus, viisaus, aitous, leikkisyys. <\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Arvojen merkityst\u00e4 voi tarkentaa jatkuvasti, kun huomaa, miten ne n\u00e4kyv\u00e4t el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Kun huomaan toimineeni itse\u00e4ni vastaan tai jonkin tilanteen aiheuttaneen itsess\u00e4ni ristiriitoja, saatan tarkentaa sanaa tai sen m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Rakkaus on keskeinen arvo, joka voi ilmet\u00e4 monin eri tavoin el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Se voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 l\u00e4heisyytt\u00e4, my\u00f6t\u00e4tuntoa, huolenpitoa ja v\u00e4litt\u00e4mist\u00e4 niin itse\u00e4 kohtaan kuin muita ihmisi\u00e4 ja ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 kohtaan. Rakkaus voi n\u00e4ky\u00e4 teoissa, sanoissa ja asenteissa, ja se voi ohjata meit\u00e4 kohti empatiaa, ymm\u00e4rryst\u00e4 ja anteeksiantoa. Rakkaus voi my\u00f6s olla voimavara vaikeina aikoina ja tukea meit\u00e4 luomaan merkityksellisi\u00e4 suhteita ja rakentamaan my\u00f6nteist\u00e4 yhteis\u00f6\u00e4. Keskeist\u00e4 on, ett\u00e4 rakkaus ei ole vain tunne, vaan my\u00f6s aktiivinen valinta ja toiminta, joka voi rikastuttaa ja syvent\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4mme.<\/p>\n\n\n\n

Lopulta t\u00e4rkeint\u00e4 eiv\u00e4t ole sanat, vaan se, ett\u00e4 ne ohjaavat minua ja auttavat el\u00e4m\u00e4\u00e4n tavalla, joka on linjassa arvojeni kanssa \u2013 sill\u00e4 se lis\u00e4\u00e4 tutkimusten mukaan onnellisuutta.<\/a> Arvoja vastaan tai negatiivisten arvojen mukaan toimiminen sen sijaan n\u00e4kyy ainakin omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni tyytym\u00e4tt\u00f6myyten\u00e4, turhautumisena ja ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n ristiriitaisena ja ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isen\u00e4 olona.<\/p>\n\n\n\n

Miten on sinun laitasi?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

TEHT\u00c4V\u00c4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Voit tulostaa alla olevan arvolistan. <\/p>\n\n\n\n

2. Alleviivaa listasta kaikki kohdat, jotka tuntuvat sinusta t\u00e4rkeilt\u00e4, oikeilta, hyvilt\u00e4 tai arvokkailta. <\/p>\n\n\n\n

3. Valitse sitten kuusi sinulle merkitt\u00e4vint\u00e4 arvoa ja ympyr\u00f6i ne. <\/p>\n\n\n\n

4. Kirjoita arvot paperille ja testaa niiden j\u00e4rjestys.  <\/p>\n\n\n\n

ARVOLISTA:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mitk\u00e4 ovat tunteet tai tilat, jotka tuntuvat sinusta arvokkailta ja t\u00e4rkeilt\u00e4? Mist\u00e4 et tingi? Mit\u00e4 kohti pyrit melkeinp\u00e4 hinnalla mill\u00e4 tahansa? Positiivisia arvoja voivat olla\u2026 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

ainutlaatuisuus aistiminen aitous alkuper\u00e4isyys armo asiantuntijuus auttavaisuus autuus avustaminen dramaattisuus eleganttius energisyys ennakkoluulottomuus erinomaisuus esikuva muille etsiminen hallitseminen hauskuus havaitseminen hehkuminen hellyys helpottaminen henkisyys herkkyys hoivaaminen huomaaminen hurskaus huumori huvi hyv\u00e4ksyttyn\u00e4 oleminen hyv\u00e4ksyv\u00e4n\u00e4 oleminen hyv\u00e4 maku ihmiset ilahduttaminen ilmaiseminen iloisuus informointi innostavuus inspirointi intohimoisuus johdatus johtaminen kauneus keksiminen kiitollisuus kipin\u00e4 kohottaminen kokemus koskettaminen koulutus kunnioittaminen kunnioitusta her\u00e4tt\u00e4v\u00e4 kuuluminen johonkin kykenevyys k\u00e4rsiv\u00e4llisyys k\u00e4\u00e4nne lahjoittaminen leikkisyys liittyminen loisto loppuun saattaminen lujana pysyminen lumous luonto luotettavuus luovuus l\u00e4sn\u00e4olo mallikkuus mielihyv\u00e4 mielikuvitus mielipiteen muodostaminen mukavuus muuttaminen my\u00f6t\u00e4tuntoisuus nauraminen nauttiminen nerokkuus n\u00e4keminen ohjaaminen oivaltavuus omistautuvuus opettaminen oppiminen painottaminen paljastaminen palveleminen parantaminen paremmuus pelien pelaaminen perhe ponnisteleminen puhdistaminen puoleensavet\u00e4vyys pyhyys rakentaminen rakkaus rauhallisuus rehellisyys riippuvaisuus riskien ottaminen rohkaiseminen rohkeus saavuttaminen seikkailu seksi selitys selkeys sensaatio sitoutuminen spekulointi stimulointi suoruus suostutteleminen suunnitelmallisuus suuri tuntematon suurin sys\u00e4ys s\u00e4\u00e4nt\u00f6 taiteellisuus tarkkaavaisuus tarkoitusper\u00e4isyys tavoitteellisuus terveys tiedonhaluisuus tietoisuus totuus tuki tunteminen turvallisuus tyyneys tyytyv\u00e4isyys t\u00e4ydellisyys unelma urheilu uskallus uskonnollisuus vaarallisuus vahvistaminen vaikuttaminen valaiseva valmentaminen valmistaminen valovoimaisuus valppaus vapaus vastuu vieh\u00e4tt\u00e4vyys vilpitt\u00f6myys voittaminen yhdist\u00e4minen yhteenkuuluvuus yhteis\u00f6 yhteydess\u00e4 oleminen yhteys yhteys Jumalaan ylt\u00e4kyll\u00e4isyys ymm\u00e4rrys<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Arvojen j\u00e4rjestyst\u00e4 voi tutkailla my\u00f6s terapeutin kanssa. Toisen ihmisen tekem\u00e4t kysymykset auttavat usein oivaltamaan asioita, joita yksin ei huomaa.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Negatiiviset arvot<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Tulosta ja alleviivaa listasta kaikki kohdat, jotka tuntuvat sinusta tutuilta. Mit\u00e4 v\u00e4lttelet?<\/p>\n\n\n\n

2. Valitse sitten kuusi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si eniten vaikuttavaa negatiivista arvoa ja ympyr\u00f6i ne. <\/p>\n\n\n\n

3. Kirjoita arvot paperille ja testaa niiden j\u00e4rjestys.  <\/p>\n\n\n\n

Mitk\u00e4 ovat tunteet tai tilat, joita v\u00e4lttelet? Mit\u00e4 v\u00e4lttelet melkeinp\u00e4 mill\u00e4 hinnalla tahansa? Negatiivisia arvoja voivat olla\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

ahdistus arvostelu arvottomuus ero erottaminen haastaminen hylk\u00e4\u00e4minen hyv\u00e4ksik\u00e4ytt\u00f6 hy\u00f6kk\u00e4\u00e4minen itkeminen ik\u00e4v\u00e4t tunteet kielt\u00e4minen kiist\u00e4minen kinaaminen kiukuttelu kirist\u00e4minen konfliktin pelko kontrollointi lahjonta ly\u00f6minen l\u00e4psiminen manipulointi murjottaminen mykk\u00e4koulu nolaaminen normien rikkominen nujertaminen osaamattomuus pelko pelottava pime\u00e4 puhumattomuus viha v\u00e4ittely v\u00e4heksynt\u00e4 raivo rajoitteet riippuvuus riita riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys sitoutumattomuus suuri tuntematon syyllist\u00e4minen tuomio turvattomuus tyhmyys tyytym\u00e4tt\u00f6myys uteliaisuus yksin\u00e4isyys<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4y molemmat tekem\u00e4si kuuden arvon listat l\u00e4pi arvo kerrallaan ja mieti toimitko t\u00e4t\u00e4 arvoa vastaan vai puolesta?<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arvot ovat meiss\u00e4 ja todenn\u00e4k\u00f6isesti tunnemme ne \u2013 aivojen eri osat hallitsevat tunnetta ja toiset sanoja. Ja lopulta sanat ovat vain sanoja: ne auttavat meit\u00e4 hahmottamaan arvomme, mutta yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on tehd\u00e4 itselleen selv\u00e4ksi, mit\u00e4 sanat tarkoittavat juuri minulle. Rohkeus tarkoittaa eri asioita minulle kuin jollekulle toiselle. Samoin rakkaus, viisaus, aitous, leikkisyys. Arvojen merkityst\u00e4 voi tarkentaa jatkuvasti, kun huomaa, miten ne n\u00e4kyv\u00e4t el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Kun huomaan toimineeni itse\u00e4ni vastaan tai jonkin tilanteen aiheuttaneen itsess\u00e4ni ristiriitoja, saatan tarkentaa sanaa tai sen m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4\u00e4. Rakkaus on keskeinen arvo, joka voi ilmet\u00e4 monin eri tavoin el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Se voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 l\u00e4heisyytt\u00e4, my\u00f6t\u00e4tuntoa, huolenpitoa ja v\u00e4litt\u00e4mist\u00e4 niin itse\u00e4 kohtaan kuin muita ihmisi\u00e4 ja ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 kohtaan. Rakkaus voi n\u00e4ky\u00e4 teoissa, sanoissa ja asenteissa, ja se voi ohjata meit\u00e4 kohti empatiaa, ymm\u00e4rryst\u00e4 ja anteeksiantoa. Rakkaus voi my\u00f6s olla voimavara vaikeina aikoina ja tukea meit\u00e4 luomaan merkityksellisi\u00e4 suhteita ja rakentamaan my\u00f6nteist\u00e4 yhteis\u00f6\u00e4. Keskeist\u00e4 on, ett\u00e4 rakkaus ei ole vain tunne, vaan my\u00f6s aktiivinen valinta ja toiminta, joka voi rikastuttaa ja syvent\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. Lopulta t\u00e4rkeint\u00e4 eiv\u00e4t ole sanat, vaan se, ett\u00e4 ne ohjaavat minua ja auttavat el\u00e4m\u00e4\u00e4n tavalla, joka on linjassa arvojeni kanssa \u2013 sill\u00e4 se lis\u00e4\u00e4 tutkimusten mukaan onnellisuutta. Arvoja vastaan tai negatiivisten arvojen mukaan toimiminen sen sijaan n\u00e4kyy ainakin omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni tyytym\u00e4tt\u00f6myyten\u00e4, turhautumisena ja ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n ristiriitaisena ja ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isen\u00e4 olona. Miten on sinun laitasi? TEHT\u00c4V\u00c4 1. Voit tulostaa alla olevan arvolistan. 2. Alleviivaa listasta kaikki kohdat, jotka tuntuvat sinusta t\u00e4rkeilt\u00e4, oikeilta, hyvilt\u00e4 tai arvokkailta.  3. Valitse sitten kuusi sinulle merkitt\u00e4vint\u00e4 arvoa ja ympyr\u00f6i ne.  4. Kirjoita arvot paperille ja testaa niiden j\u00e4rjestys.   ARVOLISTA: Mitk\u00e4 ovat tunteet tai tilat, jotka tuntuvat sinusta arvokkailta ja t\u00e4rkeilt\u00e4? Mist\u00e4 et tingi? Mit\u00e4 kohti pyrit melkeinp\u00e4 hinnalla mill\u00e4 tahansa? Positiivisia arvoja voivat olla\u2026 ainutlaatuisuus aistiminen aitous alkuper\u00e4isyys armo asiantuntijuus auttavaisuus autuus avustaminen dramaattisuus eleganttius energisyys ennakkoluulottomuus erinomaisuus esikuva muille etsiminen hallitseminen hauskuus havaitseminen hehkuminen hellyys helpottaminen henkisyys herkkyys hoivaaminen huomaaminen hurskaus huumori huvi hyv\u00e4ksyttyn\u00e4 oleminen hyv\u00e4ksyv\u00e4n\u00e4 oleminen hyv\u00e4 maku ihmiset ilahduttaminen ilmaiseminen iloisuus informointi innostavuus inspirointi intohimoisuus johdatus johtaminen kauneus keksiminen kiitollisuus kipin\u00e4 kohottaminen kokemus koskettaminen koulutus kunnioittaminen kunnioitusta her\u00e4tt\u00e4v\u00e4 kuuluminen johonkin kykenevyys k\u00e4rsiv\u00e4llisyys k\u00e4\u00e4nne lahjoittaminen leikkisyys liittyminen loisto loppuun saattaminen lujana pysyminen lumous luonto luotettavuus luovuus l\u00e4sn\u00e4olo mallikkuus mielihyv\u00e4 mielikuvitus mielipiteen muodostaminen mukavuus muuttaminen my\u00f6t\u00e4tuntoisuus nauraminen nauttiminen nerokkuus n\u00e4keminen ohjaaminen oivaltavuus omistautuvuus opettaminen oppiminen painottaminen paljastaminen palveleminen parantaminen paremmuus pelien pelaaminen perhe ponnisteleminen puhdistaminen puoleensavet\u00e4vyys pyhyys rakentaminen rakkaus rauhallisuus rehellisyys riippuvaisuus riskien ottaminen rohkaiseminen rohkeus saavuttaminen seikkailu seksi selitys selkeys sensaatio sitoutuminen spekulointi stimulointi suoruus suostutteleminen suunnitelmallisuus suuri tuntematon suurin sys\u00e4ys s\u00e4\u00e4nt\u00f6 taiteellisuus tarkkaavaisuus tarkoitusper\u00e4isyys tavoitteellisuus terveys tiedonhaluisuus tietoisuus totuus tuki tunteminen turvallisuus tyyneys tyytyv\u00e4isyys t\u00e4ydellisyys unelma urheilu uskallus uskonnollisuus vaarallisuus vahvistaminen vaikuttaminen valaiseva valmentaminen valmistaminen valovoimaisuus valppaus vapaus vastuu vieh\u00e4tt\u00e4vyys vilpitt\u00f6myys voittaminen yhdist\u00e4minen yhteenkuuluvuus yhteis\u00f6 yhteydess\u00e4 oleminen yhteys yhteys Jumalaan ylt\u00e4kyll\u00e4isyys ymm\u00e4rrys Arvojen j\u00e4rjestyst\u00e4 voi tutkailla my\u00f6s terapeutin kanssa. Toisen ihmisen tekem\u00e4t kysymykset auttavat usein oivaltamaan asioita, joita yksin ei huomaa. Negatiiviset arvot 1. Tulosta ja alleviivaa listasta kaikki kohdat, jotka tuntuvat sinusta tutuilta. Mit\u00e4 v\u00e4lttelet? 2. Valitse sitten kuusi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si eniten vaikuttavaa negatiivista arvoa ja ympyr\u00f6i ne.  3. Kirjoita arvot paperille ja testaa niiden j\u00e4rjestys.   Mitk\u00e4 ovat tunteet tai tilat, joita v\u00e4lttelet? Mit\u00e4 v\u00e4lttelet melkeinp\u00e4 mill\u00e4 hinnalla tahansa? Negatiivisia arvoja voivat olla\u2026 ahdistus arvostelu arvottomuus ero erottaminen haastaminen hylk\u00e4\u00e4minen hyv\u00e4ksik\u00e4ytt\u00f6 hy\u00f6kk\u00e4\u00e4minen itkeminen ik\u00e4v\u00e4t tunteet kielt\u00e4minen kiist\u00e4minen kinaaminen kiukuttelu kirist\u00e4minen konfliktin pelko kontrollointi lahjonta ly\u00f6minen l\u00e4psiminen manipulointi murjottaminen mykk\u00e4koulu nolaaminen normien rikkominen nujertaminen osaamattomuus pelko pelottava pime\u00e4 puhumattomuus viha v\u00e4ittely v\u00e4heksynt\u00e4 raivo rajoitteet riippuvuus riita riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys sitoutumattomuus suuri tuntematon syyllist\u00e4minen tuomio turvattomuus tyhmyys tyytym\u00e4tt\u00f6myys uteliaisuus yksin\u00e4isyys K\u00e4y molemmat tekem\u00e4si kuuden arvon listat l\u00e4pi arvo kerrallaan ja mieti toimitko t\u00e4t\u00e4 arvoa vastaan vai puolesta?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[261,251,246,240],"tags":[114,262,50,263,25,139,60],"class_list":["post-744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arvot","category-itsensa-johtamisen-taito","category-nakokulman-vaihtamisen-taito-ratkaisukeskeinen-lyhytterapia","category-ratkaisukeskeinen-lyhytterapia","tag-ajatusmalli","tag-arvot","tag-muutos","tag-negatiiviset-arvot","tag-tavoite","tag-tiedostaminen","tag-tunnetaidot"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/joenpolvi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Train-your-mind-to-see-the-good-1.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=744"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":754,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/744\/revisions\/754"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joenpolvi.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}