-
-
Milloin mennä ratkes-terapeutille?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tehokas menetelmä monien erilaisten henkilökohtaisten haasteiden käsittelemiseen. Se tarjoaa nopeita ja konkreettisia työkaluja ongelmien ratkaisemiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Mutta milloin on oikea aika varata aika ratkaisukeskeiselle lyhytterapeutille? 1. Kun kohtaat…
-
Avoimuus vai päteminen – Kumpi toimii?
Työelämässä menestymiseen liittyy usein tarve olla itsevarma ja pätevä omalla alallaan. Mutta miten tähän tavoitteeseen pääsee parhaiten: tunnustamalla omat rajansa avoimesti vai esittämällä itsensä pätevämpänä kuin todellisuudessa on? Tässä blogikirjoituksessa tarkastelen kahta lähestymistapaa:…
-
“Ei tietämisen tila”
”Ei tietämisen tila” saattaa herättää epämukavuutta ja jopa pelkoa, erityisesti työelämässä, missä odotetaan nopeaa toimintaa ja päätöksiä. Kuitenkin, tämä tila voi olla yllättävän hyödyllinen työkalu monissa työtehtävissä, kun sitä osataan hyödyntää oikein. Tässä…
-
”Fake it until you make it”
”Fake it until you make it” suomeksi ”Teeskentele kunnes osaat” -lähestymistapa voi olla hyödyllinen tietyissä tilanteissa, erityisesti silloin kun henkilöllä on vahva halu kehittyä ja menestyä, mutta hänellä ei vielä ole tarvittavaa osaamista…
-
Minäkö muka ratkes-terapeutti?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on terapeuttinen lähestymistapa, joka keskittyy voimavarojen löytämiseen ja ratkaisujen etsimiseen ongelmien sijaan. Se korostaa yksilön omaa kykyä löytää ja toteuttaa muutoksia elämässään. Vaikka termi ”ratkaisukeskeinen lyhytterapia” saattaa kuulostaa vaikeasti lähestyttävältä, minä…
-
Muutoksen rakastaja
Olen aina ollut muutoksen rakastaja. Tykännyt uusista näkökulmista, ollut utelias. Viime aikoina olen oppinut pois liiallisesta kiltteydestä eli mm. en enää automaattisesti ajattele olevani väärässä, jos joku toinen on kanssani eri mieltä. Tämä…
-
-
Naiseuteen liittyvät roolit
Opinnäytetyön tekeminen oli mahtavaa, kamalaa, stressaavaa, innostavaa – kaikkea yhtä aikaa. Mahtavaa siinä oli se, että sai ihan oikeasti vaan upota aiheeseen ja velloa siinä, pohtia ja ihmetellä, hakea tietoa ja tulla yllätetyksi…
-
Onko miehen halu tärkeämpi kuin naisen kipu?
Opinnäytetyötäni tehdessäni, kiinnostuin lisää tasa-arvosta ja seksuaalisuudesta ja erityisesti siitä, miten naiset arvostavat omaa kehoaan. Aihe on hyvin omakohtainen, sillä olen itse pitänyt koko aikuiselämäni ajan tärkeämpänä tyydyttää mies, kuin kuunnella omaa kipuani.…
