Yhteisötilat ja mielenterveyden käsi – hyvinvointi rakentuu kokonaisuudesta

Yllä oleva mielenterveyden käsi havainnollistaa hyvin sitä, miksi yhteisötilat ovat tulevaisuuden hyvinvointipalvelu. Hyvinvointi ei synny yhdestä osa-alueesta, vaan arjen kokonaisuudesta, jossa jokainen “sormi” vaikuttaa toisiinsa.

Yhteisötilat tukevat tätä kokonaisuutta luontevasti ja ilman leimaavuutta:

• Uni ja lepo
  Turvallinen arjen rytmi, tuttu paikka ja ennakoitava toiminta rauhoittavat hermostoa ja tukevat palautumista.
• Ravinto ja ruokailu
  Yhdessä juotu kahvi tai jaettu ateria ei ole vain ravintoa keholle, vaan myös sosiaalista ravintoa mielelle.
• Ihmissuhteet ja tunteet
  Yhteisötilat tarjoavat tilan tulla kohdatuksi, jakaa kuulumisia ja kokea, ettei ole yksin tunteidensa kanssa.
• Liikkuminen
  Kevyt, arkinen liike – kävely, tuolijumppa, tanssi tai yhdessä tekeminen – madaltaa kynnystä huolehtia kehosta.
• Vapaa-aika ja luovuus
  Mahdollisuus olla, kokeilla ja tehdä ilman suorituspaineita vahvistaa iloa ja elämän merkityksellisyyttä.
• Arjen rytmi ja arvot
  Yhteisötila ankkuroi päivää ja viikkoa. Se auttaa elämään arvoja todeksi pienissä, toistuvissa valinnoissa.

Juuri siksi yhteisötilat ovat niin vaikuttavia: ne eivät keskity vain yhteen ongelmaan, vaan vahvistavat useita hyvinvoinnin osa-alueita samanaikaisesti. Usein huomaamatta, lempeästi ja ihmislähtöisesti.

Yhteisötila on kuin mielenterveyden käsi käytännössä – arjen tuki, joka kantaa silloin, kun yksittäinen sormi ei yksin jaksa.