-
Kun en halua olla vahva – herkkyys voimavarana
Kaikki voima ei näy ulospäin. Joskus vahvinta on myöntää, ettei jaksa enää pärjätä. Tässä artikkelissa tarkastellaan herkkyyttä voimavarana ja sitä, miksi jatkuva vahvuuden vaatimus uuvuttaa monia – erityisesti niitä, jotka kokevat ja aistivat…
-
Miksi kahvi, hymy ja siisteys eivät ole pieniä asioita
Kahvi, hymy ja siisteys voivat tuntua arjen pieniltä yksityiskohdilta, mutta yhteisötiloissa niillä on suuri merkitys. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten arkiset mikroelementit tukevat hyvinvointia, osallisuutta ja yhteisöllisyyttä – ja miksi ne ovat kaikkea muuta…
-
Hiljaiset paikat, joissa elämä kannattelee
On olemassa paikkoja, joissa ei tarvitse olla äänekäs tullakseen huomatuksi. Hiljaiset yhteisötilat ja kylätalot kantavat arkea silloin, kun elämä tuntuu raskaalta.
-
Keskustelutaito, sosiaalisuus ja tunnetaidot
Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut keskustelut vievät mukanaan ja toiset taas tuntuvat latteilta, jopa uuvuttavilta? Miksi toisinaan lähdet kohtaamisesta voimaantuneena – ja toisinaan tyhjänä?
-
Yhteisötilat ja mielenterveyden käsi – hyvinvointi rakentuu kokonaisuudesta
Mielenterveyden käsi havainnollistaa, kuinka hyvinvointi rakentuu arjen peruspilareista: unesta, ravinnosta, ihmissuhteista, liikkumisesta, luovuudesta sekä omien arvojen mukaisesta elämästä. Kun nämä osa-alueet ovat tasapainossa, mieli voi paremmin.
-
Miksi yhteisötilat ovat tulevaisuuden hyvinvointipalvelu?
Yhteisötilat tukevat hyvinvointia arjessa, ennaltaehkäisevät yksinäisyyttä ja täydentävät palvelujärjestelmää. Tulevaisuuden hyvinvointi on yhteisöllistä.
-
Kun arki kantaa – pieniä havaintoja merkityksellisestä elämästä
Miten merkityksellinen elämä rakentuu arjessa? Artikkeli tarkastelee arjen hyvinvointia, yhteisöllisyyttä ja osallisuutta sekä sitä, miksi pienillä asioilla on suuri merkitys.
-
-
Milloin mennä ratkes-terapeutille?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tehokas menetelmä monien erilaisten henkilökohtaisten haasteiden käsittelemiseen. Se tarjoaa nopeita ja konkreettisia työkaluja ongelmien ratkaisemiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Mutta milloin on oikea aika varata aika ratkaisukeskeiselle lyhytterapeutille? 1. Kun kohtaat…
-
Avoimuus vai päteminen – Kumpi toimii?
Työelämässä menestymiseen liittyy usein tarve olla itsevarma ja pätevä omalla alallaan. Mutta miten tähän tavoitteeseen pääsee parhaiten: tunnustamalla omat rajansa avoimesti vai esittämällä itsensä pätevämpänä kuin todellisuudessa on? Tässä blogikirjoituksessa tarkastelen kahta lähestymistapaa:…
